金曜日くらい褒められたい ワタシ、アップデート
ＤＥＴＯＸ
9月22日（金）「小籔のお悩みデトックス」モヤモヤメールお答えコーナーPart1
番組に届いたお悩み=「モヤモヤメール」をMCの小籔が聞き、そのお悩みを解消？するコーナー。今回のモヤモヤメールは･･･
「職場で目の前の机の男女が不倫してイチャイチャして困っている」
「夫の仕事の関係で引っ越したら、新しい幼稚園は２０代のママばかりで４０代は私一人。話しかけても寒い空気が流れ、若いママ友と仲良くなれなくて困っている」
お悩みバスター小籔さんと、進行の宮沢氷魚くん、エッセイストの犬山紙子さんがだす答えとは？
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9月22日（金）「氷魚のデトックス」ストレス解消！最新スポット
「旬の野菜 畑の女子会」
千葉県・木更津にある15､000坪もある広い農園での旬の野菜収穫が今回のストレス解消の現場。
収穫した旬の野菜は、その場でBBQして頂きます。
こちらの体験、約１０種類の野菜を収穫して、大人￥３８００。
小学６年生までのお子さんは、なんと無料！
住所：千葉県木更津市牛袋野５０６
電話：０４３８－９８－０１１５
http://www.ponpokomura.jp
「かわら割道場」
東京・品川区の石川商店。ここでは瓦割り体験ができるという。
住所：東京都品川区荏原2丁目2番地3号
電話：０３－３７８５－１６１６
料金：割る瓦の枚数により変わります
要予約（7日前まで）詳細はホームページへ
https://riverstone-roofing.com/kawara-wari/
ＤＥＴＯＸ
9月22日（金）「小籔のお悩みデトックス」モヤモヤメールお答えコーナーPart２
小籔のお悩み=モヤモヤメールお答えコーナー第二回戦。
今回のメールは「夫の仕事の関係で引っ越したら、新しい幼稚園は２０代のママばかりで４０代は私一人。話しかけても寒い空気が流れ、若いママ友と仲良くなれなくて困っている」とのこと
小籔さん独特のちょっと世を斜めに見たシニカルな視点で、バッサバッサ斬りつけます。そしてどのような解消法を導き出すのか！？
ＨＥＡＬＴＨ
9月22日（金）「金褒め体操」肩こり解消！臓器の調子を整えるヨガ
今月の先生は、ヨガインストラクターの大友麻子さん。
今回教わるのは、「下向きの犬のポーズ」。
首の力を抜き、頭を下げることで背骨が伸び、肩こり解消。
その姿勢を保つことで、内臓の位置が整い臓器の調子が良くなり、便秘解消にも…。