金曜日くらい褒められたい ワタシ、アップデート

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お知らせ

小籔さんに直接悩みを相談したい人、大募集!

あなたのお悩みを番組に出演し、小籔さんに相談してみませんか?

番組へのご意見・ご感想もお待ちしております。⇒ 詳しくはこちらから


放送終了後 随時配信!



DETOX

11月24日(金)
「小籔のお悩みデトックス」

番組に届いたお悩み=「モヤモヤメール」をMCの小籔が聞き、そのお悩みを解消?するコーナー。今回のメールは・・・
「5歳の子供が小学校受験に落ちて、その劣等感から引っ込み思案になってしまった。どうしたらいいでしょうか?」とのこと
そして小籔さんだけではなく、巷で評判の人生相談のエキスパート=モヤモヤ解消人にも、ご意見を聞いてみました。

1人目:「ハーフのオネエ」モウジーン兼史さん。
イギリスと日本のハーフで、恋愛対象は男性というモウジーンさん。女性と男性、二つの心を持ち、社会福祉士・精神保健福祉士の資格を持つオネエの回答とは?
2人目:「育児のプロ」のカンガルーム汐留 岡本八重子園長さん。
東京汐留にある育児と仕事の両立をサポートするための企業内施設の長であり、育児の専門家。

DETOX

11月24日(金)
「氷魚デトックス」の未公開映像スペシャル

■未公開映像①:東京・品川にあるカラオケ大手「JOYSOUND」本社のある品川港南口店のカラオケは一味違う。カラオケを歌うボックス内には、本物の駅の看板や、電車のメーター、列車のプレート、運転台、そして車掌の使うマイク。 そう、ここは鉄道オタクばかりではなく、鉄道好きのすべての人があこがれる、電車の車掌さん気分に浸れる“鉄道カラオケ”なのだ。カラオケとして流れるVTRは、実際の電車で車掌さんがするアナウンス。そう、このカラオケルームでは、歌も歌えるが、みんな車掌さんになり切って、車内アナウンスを歌う?のだ。車掌さんの帽子やシャツなども借りることが出来、氷魚クンも大はしゃぎ。番組では鉄道オタクで知られる、芸人の「ダーリンハニー」の吉川正洋さんが案内してくれる。

■未公開映像②:究極の癒しグッズ、コムギン作り。コムギンとは小麦粉が入った風船で作られた人形です。たかだか風船と小麦粉、それだけなのですがとっても手触りが良くて、癒されるんです。ムニムニとした感触に、多くの人がハマるんだとか。作り方もとっても簡単。そして出来上がりも、とっても可愛いんです。作って癒され、置いて癒され、手にとって癒され、まさに究極のストレス解消グッズのご紹介です。

HEALTH

11月24日(金)
「金褒め体操」“アニソンフィットネス”、第4週

アニメソングで楽しく健康的に運動していくフィットネスプログラム。新世紀エヴァンゲリオン主題歌「残酷な天使のテーゼ」を課題曲に、毎話フィットネスで使う新しい動きを習得できるよう紹介していくプログラム。

第4週では、「残酷な天使のテーゼ」の1コーラスを通します。楽しくモヤモヤを吹き飛ばして、運動量は水泳やランニング以上、すぐれたダイエット効果が期待できるんです。

次回の内容

12月1日(金)
モヤモヤDETOX
「職場の人間関係 自己主張があまり得意ではなく、ついつい悪者にされてしまう」


心にひっかかるモヤモヤを小籔千豊と宮沢氷魚、ゲストの土屋アンナさん、街のお悩み解消人にお答え頂き、すっきりデトックス。
今回は「女性だらけの職場での人間関係の難しさ」。
女性同士のマウンティング、悪口が多い職場での立ち振る舞い方。モヤモヤ解消人やMCは何と答える!?
また宮沢氷魚が話題のストレス解消スポットをご紹介。今回は、羊毛フェルトでのマスコット作り。
【今週の金褒め体操】顔ダンス!ブルドッグ顔解消体操をご紹介!

番組概要

忙しいすべての女性に明日役立つ情報を。
「BEAUTY」「HEALTH」「WORK」「GOURMET」「TRIP」「NEWS」「LIFE」「TIME-SAVING」「DETOX」などのジャンルからピックアップしてお届けします。


【MC】Kazutoyo Koyabu
芸人

【MC】Hio Miyazawa
俳優、モデル

【ナレーション】小野大輔
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