金曜日くらい褒められたい ワタシ、アップデート

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DETOX

9月15日(金)「小籔のお悩みデトックス」拡大スペシャル PART1

今回のモヤモヤは・・・「メイドカフェでバイトをしているが10代の新人たちが挨拶せず失礼で怒っている。注意するとすぐにやめるし、社員に言いつけるため 怒るに怒れない理不尽なこの状況をどうしたらいい?」

今回も、小籔さんだけではなく、巷で評判の人生相談のエキスパート=モヤモヤ解消人にも、ご意見を聞いてみました。

1人目:「日本アンガーマネジメント協会」理事、戸田久実さん
怒りの感情を整理するプロフェッショナルの出す答えとは・・・
「○○すべきは、自分にとって当たり前でも全ての人に当たり前ではない。怒る怒らないの境界線を広げることも大事」

2人目:「雑誌AERA副編集長」片桐圭子さん
「バイトは生活の糧を得るための手段にすぎない。気にせずに自分の夢にまい進せよ」

3人目:「筋肉アイドル マッチョ29」
「年齢を気にせず。筋肉のように女性も年齢を重ねると味がでる!」

小籔流デトックスは!?「腹が立った時 自分の悪いところを書き出す。それを直せば怒りがなくなる」

DETOX

9月15日(金)「氷魚のデトックス」ストレス解消!かわら割り道場

東京都品川区にある石川商店 。ここで割るのは瓦。訪れる人の半数は、女性だという。一般的に男性は10枚、女性は5枚割るという。「休みが欲しい!」とか、日頃ストレスに感じていること「モヤモヤ」を思い描いて瓦にぶつけて割ると、今までに感じたことのないスッキリ感を味わえると言います。氷魚くんは「年に3回はディズニーランドに行きたい!」というモヤモヤをぶつけてトライしましたが、結果は如何に?

HEALTH

9月15日(金)「金褒め体操」肩こり解消!ヨガ

今月の先生は、ヨガインストラクターの大友麻子さん。
今回教わるのは、「ガルーダアーサナのポーズ」。
生殖器周辺の筋肉が鍛えられ 老化防止にもいいと言われています。
(効能:肩回りの緊張をなくし、コリをほぐす/老化防止)

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