しあわせロハス

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最近、海や山などを利用したアウトドアトレーニングが注目されています。
日常の喧騒を離れ、心身ともに解放できる・・・・なんかすごく興味あり！
ということで、今回SHIHOは神奈川県茅ヶ崎市訪ねます。

ナビゲーターの竹下さんは、様々なスポーツ選手のトレーナーとして活躍する傍ら、地元茅ケ崎でアウトドア系フィットネスを提唱している好青年。
2人は、いつも竹下さんがトレーニングをしている山のふもとで待ち合わせ。

落ち合った2人は、山道を走りながら登るという「トレイルラン」に挑戦。
コーチの織田さんと一緒に、さっそく山道を走ってみることに！

ジムのマシーンと違って、坂やでこぼこのある道を走るのは思ったよりも大変。
最初は余裕かな？と、走り始めたSHIHOも、だんだん息があがってしまい・・・・。

途中、遠足に来た子どもたちとすれちがって笑顔でごあいさつする場面も。
やっとの思いでゴールに到着！

「ちょっとだけ行ってみませんか？」
竹内さんに誘われて、休む間もなく頂上にそびえる塔に登ってみることに。

「すごーい！！」
そこは、一面に広がる湘南の海と、富士山を一望できる絶景ポイント！！
完走した達成感と素晴らしい景色で、すっかり気分もリフレッシュ！

続いて、テレビ塔から見えていたビーチまで足をのばす事にした二人。
そこでは、地元の女性サーファーたちがビーチヨガの真っ最中。
「自然の中でのトレーニングは、室内でやるより効果的だし何より気持ちがいいですしね」
と竹下さん。

サーファー達との話に夢中になっていると、近くから何やらいい香りが・・。

匂いの元を探してみると、そこでは地元漁師さん達がとれたての食材で漁師料理の真っ最中！
生シラスに、シラスの釜揚げ、天ぷら、大きなおにぎり、あったかいトン汁。
漁師さん達のお誘いで、SHIHOも一緒に料理を頂くことに。

「海で採れたものを浜でいただくなんて贅沢だね」

心のこもった豪快漁師料理で、心もお腹も大満足！

海の恵みを味わった後、ここの砂浜で「海掃」というビーチクリーン活動をしている林さんと、その活動に参加している地元の子どもたちと一緒に、海に感謝の気持ちをこめてごみ掃除にSHIHOも飛び入り参加！

夕日でオレンジ色に染まる茅ケ崎の浜辺で、SHIHOが感じたことは・・・・。

次回のしあわせロハス
ロハスジャーニーin 湘南
part1 茅ヶ崎の海でココロとカラダを解放

お楽しみに！

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