しあわせロハス
日曜 夜7:00～7:55 / 土曜 午後4:00～4:55
自然体でいること。優しくいること…。そして、ピュアで美しく。ココロもカラダもキレイでいたい。それがロハスなライフスタイル。番組ナビゲーターはモデルのSHIHO。人と地球に優しくて、自分らしくハッピーなこれからのロハススタイルを提案します。
Main Theme
「カラダを動かして健康に！」
ゲスト：武田美保さん（シンクロスイマー）
しぶとい寒さが残るなか、軽やかな色が街に現れ始めて そろそろ春らしさを感じる3月。
今回の「しあわせロハス」では、
寒さで縮こまったカラダをゆるやかにときほぐす方法をお伝えします！
テーマは
「身体を動かしてリフレッシュしよう！」
SHIHOが待ち合わせをしたのは
シンクロスイマーの武田美保さん。
武田さんはアトランタ・シドニー・アテネの３つのオリンピックで銀・銅合わせて５つのメダルを獲得した、
日本が世界に誇るシンクロスイマー。
現在は、公演活動やシンクロの解説・シンクロを用いたショーなど
様々なジャンルに挑戦しながら、シンクロの表現の可能性を追求しています。
そんな現在の武田さんを支えているのが
「ピラティス」
第一次世界大戦の負傷兵のための、リハビリとレーニングとして開発され
その後ニューヨークのダンサー達の間で火がつき世界的に有名になったエクササイズです。
武田さんは選手引退後、ネバダ州立大学にて
ピラティスインストラクターの公認資格を取得。
身体をしなやかに美しく保ち、心と身体のバランスを整えるために
ピラティスは欠かせないものと語ります。
ほぼ毎日実践しているそうですが、場所をとらず気楽に行えるのもピラティスの魅力と、
お風呂上りや寝る前になどに、ベッドの上などで取り組んでいるそうです。
７歳からシンクロをはじめ、
水の中が一番リラックスできるという、武田さん。
水の中の世界を極め、水と共に自分の身体に向き合ってきた武田さんだからわかる
身体のバランスを取るということ。
ウォーキング、ピラティス、そして水を通してSHIHOが教わります。