日曜 夜7:00~7:55 / 土曜 午後4:00~4:55
自然体でいること。優しくいること…。そして、ピュアで美しく。ココロもカラダもキレイでいたい。それがロハスなライフスタイル。番組ナビゲーターはモデルのSHIHO。人と地球に優しくて、自分らしくハッピーなこれからのロハススタイルを提案します。
中華ちまき | ||
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【材料】 | 餅米 | 2カップ |
豚肉肩ロース | 150g | |
竹の子の水煮 | 80g | |
干し椎茸 | 大さじ3 | |
醤油 | 大さじ2 | |
砂糖 | 大さじ1 | |
酒 | 大さじ1 | |
椎茸の戻し汁 | 2カップ | |
松の実 | 適量 | |
くこの実 | 適量 | |
たいはくのごま油 | 大さじ3 | |
【作り方】 |
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白和え | ||
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【材料】 | 絹豆富 | 一丁 |
練りごま | 大さじ2 | |
みりん | 大さじ2 | |
白みそ | 大さじ2 | |
薄口醤油 | 小さじ2 | |
いりごま | 適量 | |
キクラゲ | 4枚程 | |
アスパラ | 一束 | |
レンコン | 10cm程 | |
【作り方】 |
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