日曜 夜7:00~7:55 / 土曜 午後4:00~4:55
自然体でいること。優しくいること…。そして、ピュアで美しく。ココロもカラダもキレイでいたい。それがロハスなライフスタイル。番組ナビゲーターはモデルのSHIHO。人と地球に優しくて、自分らしくハッピーなこれからのロハススタイルを提案します。
鴨の和風蒸し | ||
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【材料】 | 鴨肉 | 1枚 |
醤油 | 100cc | |
酒 | 100cc | |
みりん | 30 cc | |
解き辛子 | 適量 | |
黒米 | 適量 | |
らっきょう | 適量 | |
いちじく | 適量 | |
【作り方】 |
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大和芋のすりながし | ||
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【材料】 | 大和芋 | 200g |
長ねぎ(白い部分) | 1本 | |
バター | 30g | |
昆布出汁 | 300ml | |
牛乳 | 200mlくらい | |
【作り方】 |
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