日曜 夜7:00~7:55 / 土曜 午後4:00~4:55
自然体でいること。優しくいること…。そして、ピュアで美しく。ココロもカラダもキレイでいたい。それがロハスなライフスタイル。番組ナビゲーターはモデルのSHIHO。人と地球に優しくて、自分らしくハッピーなこれからのロハススタイルを提案します。
白菜ともちきびソースグラタン(2人分) | ||
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【材料】 | 白菜 | 1/4個 |
カキ | 8個 | |
オリーブオイル | 適量 | |
白ワイン | 適量 | |
パルメザンチーズ | お好みで | |
小麦粉 | 適量 | |
もちきび | 100g | |
牛乳 | 400cc | |
コンソメスープの素 | 1個 | |
塩 | 適量 | |
コショウ | 適量 | |
しょう油 | 適量 | |
【作り方】 |
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野菜たっぷりポトフ | ||
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【材料】 | じゃがいも | 3~4個 |
たまねぎ | 3個 | |
にんじん | 2本 | |
ミニトマト | 10個 | |
ブロッコリー | 1株 | |
昆布 | 適量 | |
干ししいたけ | 適量 | |
豆乳 | 400cc | |
白味噌 | 適量 | |
塩 | 適量 | |
【作り方】 |
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