日曜 夜7:00~7:55 / 土曜 午後4:00~4:55
自然体でいること。優しくいること…。そして、ピュアで美しく。ココロもカラダもキレイでいたい。それがロハスなライフスタイル。番組ナビゲーターはモデルのSHIHO。人と地球に優しくて、自分らしくハッピーなこれからのロハススタイルを提案します。
(1)ズッキーニの雑穀リゾット | ||
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【材料】 (4人分) |
玄米 | 360g |
雑穀 | 120g | |
エシャロット | 3個 90g | |
白ワイン | 60cc | |
野菜ストック | 680cc | |
パルメジャーノ | 60g | |
ズッキーニ | 各2本 | |
イタリアンパセリ | 40g | |
アーモンド | 20g | |
松の実 | 15g | |
水 | 50cc | |
【作り方】 |
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