週刊記念日～この日何の日～

12月11日「胃腸の日」

胃腸の日は2002年に日本OTC医薬品協会が12と11で「胃にいい」という語呂合わせと、1年の締めくくりの師走に、これまで負担をかけてきた胃と腸をいたわってほしいとの願いから制定しました。自分の健康を守るにはセルフメディケーションという考え方があります。例えば病院にかかる前に軽い病気やけがには薬局やドラッグストアで売られているOTC医薬品=一般用医薬品などを使って手当することをいいます。もし胃腸が悪くなった場合にはその症状に合った薬を選び、症状が軽いうちに使うと症状の悪化を防ぎより早く回復することが期待できます。また使用上の注意や説明書を必ず読み、用法・用量をしっかり守ることも大切です。さらに日ごろから適度な運動と栄養バランスの良い食事に気を付け、十分な睡眠時間をとることで自然治癒力を高めることができるといいます。