山手線1周！ウォーキングルメ

今週も元気にウォーキングスタート！
華丸さん、ウォーキングしながら、
アタック25のギャグで、ポイントを紹介！

ウォーキングで、大切なのは姿勢！
胸が前に出すぎて、猫背、腰が反ってしますのはダメ！
背筋を伸ばし、頭のてっぺんを上から釣られているイメージを持つと、綺麗な姿勢をとりやすくなるそうです。

水分補給も忘れずに・・・。

ちなみに、番組のナレーターは久川綾さん。
セーラームーンの水野亜美の声を担当した
大人気の声優さんです。

今回のグルメは、
BOOKOFF 白金台店　CAFEの
ロテサリーチキン！

クォーター＆ローストポテト　850円
BOOKOFF 白金台店
東京都港区白金台4-3-19

岩手県産のみちのく鶏を、独自のハーブ・スパイスに
じっくり漬け込んだ後、丸焼きにした絶品！
思わず「本格的～！」