テイバン・タイムズ

【2016年1月24日放送】体と心の健康

今回は、「体と心の健康」について取り上げる。

ハマカーンとアップアップガールズ（仮）の佐保明梨は、
お馴染みのラジオ体操に挑戦するため都内のスタジオへ。
全国ラジオ体操連盟の一級指導士が教える“正しい”ラジオ体操は、
発見の連続！さらに運動効果もさらにアップ！

続いて、健康作りの定番・ウォーキングに注目！
話題の本『やってはいけないウォーキング』の著者、
青栁幸利氏にインタビュー。
今までの常識を覆すウォーキングの秘訣を教えてもらう。

ハマカーンと佐保が、ウォーキングを体験するために向かったのは都内の坂。
知る人ぞ知る坂道を登りながら、落語の舞台になった場所や江戸時代の名所などをたどる。

そして心を癒す動物とのふれあい。
ネコが登場する物語でベストセラーとなっている『悲しみの底で猫が教えてくれた大切』の著者、瀧森古都氏にインタビュー。
さらにハマカーンらは東京・渋谷にある猫カフェで、
可愛いネコたちに囲まれ、至福のひと時を過ごす。

番組で紹介したスポット

■『やってはいけないウォーキング』青栁幸利
『悲しみの底で猫が教えてくれた大切』瀧森古都
SBクリエイティブ株式会社

住所：東京都港区六本木2-4-5
電話：03-5549-1100

■猫カフェMocha（渋谷店）

住所：東京都渋谷区宇田川町32-12　
電話：03-6455-3503

【ゲスト出演】

佐保明梨（アップアップガールズ（仮））