くらしのサプリ！集合！鈴木三姉妹

【2012年5月19日（土）放送】「亜美が幹事で護身術」

今回はなぜかトレーニングウェアで青山のカフェに集合！幹事はもちろんアクティブ担当（？）の次女・亜美。彼女が三姉妹でアドベンチャーしたかったものとは、イスラエルの格闘戦闘術「クラヴマガ」。
自己防衛を目的とした戦術で、護身用として注目されているのはもちろん、エクササイズでダイエット効果も期待できるということで、現在女性の入門者が急増中。三姉妹が訪れたクラヴマガスタジオでもレッスン生の3割が女性だそうです。
インストラクターは日本におけるクラヴマガの第一人者、松元国士さん。

まずは、ウォーミングアップのエクササイズから！松元さんの掛け声で様々なストレッチ、基本的なパンチ、キックの指導をうけていきますが・・・すでにヘトヘトの三姉妹。
続いて実践編。様々な事態を想定してのレッスンをしていきます。

松元さん曰く「クラヴマガを使う場面に遭遇しないことが一番」。
心身共に？鍛えられた三姉妹の護身術レッスン、是非お楽しみに！