集合！○○三姉妹

2013年5月19日（日）
ウォーキングで美しく健康になろう！

今回は長女・実可子が幹事で正しい歩き方を学びます。
先生は、元スケートのオリンピック選手でヘルスケアスペシャリストの勅使川原郁恵さん。
"誰でも気軽にできる"ことが最大の魅力という、美しく健康になれるウォーキング法をしっかり教えて頂きます！

基本のポイントは、（１）背筋 （２）腕振り （３）足裏ローリング （４）目線。
三姉妹の普段の歩き方をチェックしながらひとつづつ体に覚えさせていきます。
応用編は「骨盤矯正ウォーキング」「背中シェイプウォーキング」のレッスン。

そして、春の街並みをみんなで気持ちよくウォーキングしよう！
そこで三姉妹が気付いたこと･･･それは、楽しくおしゃべりをしながらできること！
"誰でも気軽にでき"て"楽しく"美と健康を手に入れられるなんて、ちょっとうれしいですよね？忙しい方は通勤中にいかがですか？