◎今回のテーマは？
みなさんはきちんとした食事がとれているでしょうか？毎日３度の食事をとることで私達の健康は保たれています。しかし豊かになり食べ物がいつでも手に入る現代、朝食をとらなかったり好きなものだけを食べるなど、偏った食事をする人が増えました。そのような食習慣は生活習慣病を招く要因になるのです。正しい食事とは？今こそ食習慣を見直してみましょう

半年前番組の取材で「メタボ」と診断されたお笑い芸人、豊。彼の食生活を見てみると、朝食を全くとらないなど多数の問題があることが発覚。一体どこに問題があるそして正しい食事のとり方とは？医学博士の長野美根先生にうかがいます。

正しい食習慣はこどもの頃から身に付けることが大切です。群馬県では保育園から、食育の授業が行われています。中でも子どもに大人気なのは「食育カルタ」。子どたちは遊びながら、楽しみながら食の大切さを学んでいるのです。

スタジオゲストは医学博士の饗場直美さん。現代の食事事情や偏った食事が起こす弊害、正しい食習慣などを解説していただきます。